Guide pratique de survie en cas de crise

Éditions Leduc EAN: 9791028523718
Guide pratique de survie en cas de crise

Guide pratique de survie en cas de crise

Éditions Leduc EAN: 9791028523718
Prix régulier 12,99€
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En période de crise comme celle que nous traversons actuellement, tous nos repères changent et nous sommes amenés à développer de nouvelles compétences pour continuer à vivre et ne pas avoir à "survivre".

Dans ce livre accessible à tous, Jean-Christophe Seznec vous aide à trouver en vous les ressources pour vous adapter, développer votre flexibilité et votre force créative.

Ainsi, vous pourrez continuer à avancer dans cette formidable aventure qu’est la vie et vivre avec gourmandise l’instant présent, quelles que soient les circonstances et les épreuves à traverser. Grâce aux nombreux outils inspirés de la thérapie ACT, formidable outil pour apprendre à vivre, vous deviendrez capitaine de votre esprit et maître de votre destin.

Un livre rempli d'optimisme à mettre entre toutes les mains pour mieux vivre.

Jean-Christophe Seznec est médecin psychiatre, conférencier, consultant en entreprise et blogueur (le blog à palabres). Pratiquant les Thérapies Comportementales et Cognitives et l’ACT (thérapie de l’acceptation et de l’engagement), il enseigne la pleine conscience à l’université de Metz et de Bicêtre. Cocréateur de l’association « S’asseoir ensemble », il est aussi médecin du sport et clown. Il a écrit plusieurs livres sur le bien-être et la gestion de soi, dont Débranchez votre mental (Leduc 2019). Bodou.

  • Disponible instantanément
  • Multi-format
Auteur : Jean-Christophe Seznec
Date de sortie : 12/04/2022
Genre : Développement personnel / Général
Pages : 304
Format : Multi-format - Watermark
On vous a préparé les réponses à toutes vos questions sur notre FAQ disponible ici !

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